シニア向け 万能メソッド

悠々自適なライフスタイルを叶える タタミー枚で始める若返り習慣 複雑なトレーニングはもう不要! 『ナチュラルトーンミュージックスタジオ』は、60代以上の方に向けた 【声・体・心】を同時に整える画期的なメソッドをご提供します。 骨盤底筋体操と逆腹式呼吸を組み合わせた独自のトレーニングで、 美しい声・健康的な体・ポジティブなマインドを一度に叶えます。 面倒な準備や激しい運動は不要。 自宅で楽に取り組め、さらに、対面セッションやメールサポートで無理なく続けられる仕組みを完備。 時短・節約・アンチエイジングを実現する、シニアのライフスタイル革命を 始めましょう! レッスン内容【４つのメニュー】 1　省エネの姿勢　【トマティス　＋　カタカムナ】 ２　腹圧式呼吸　骨盤底筋の強化 ３　ベリーダンスの基本の動き　足腰を強化し重心を下げる ４　発声　HM発声ボディートレーニング【トマティス理論】 場所：元町【月，火】新神戸【水⇒午前、木⇒午前、午後】 形態：マンツーマン 時間；４５分 料金：４５００円 【モニター価格】